策略一：学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。放松心情。好好把握剩下的十几天时间。

　　策略二：按时作息，调整好生物钟。寒假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，临近开学很有必要调整好自己的生物钟。养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。

　　策略三：做好新学期规划，多和同学沟通。可以给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解紧张情绪。

　　策略四：必要时，可以向父母长辈求助，父母长辈有丰富的生活经验，可以帮助小朋友克服开学恐惧症。