放假的目的就是要让我们的学生得到充分的休息，由于在平时的学习生活中，学生的思想始终处于紧张状态，所以，充分利用放假的时间调节自己的身体显得十分必要。

但要适可而止，不能过度，过犹不及。

作为父母，应该帮助子女制定一个假期作息时间表，督促子女按计划作息。
 

天津天南大大学生1对1家教