眼睛是最容易疲劳的,因为一天的工作量就属它最多!
所以,只要有空,就闭上眼休息。同时来点转眼运动吧!
转眼时,要尽量转到最远,转的到位,而且顺时针转几圈后,休息几秒,再换逆时针转几圈。最后再眨巴眨巴眼睛。这样养护眼睛的效果最好。
当然,如果你比较勤快,那就做下上学时期的眼保健操吧!
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