【天津58家教网春季健康小知识之饮食篇】

一年四季春为首，五脏春季肝当令。春季养肝在饮食上，应增甘少酸，宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如大枣和山药；应以清淡可口为主，多吃蔬菜和水果，补充维生素C，提高身体免疫力；还应多补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、牛肉和豆制品等。

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