春天养生须遵循“四不”，内容如下：

1.不冷。春夏养阳，春季应积蓄身体的“火力”，即新陈代谢的能力，要捂好。

2.不酸。酸性食物会让肝气过于旺盛，伤脾胃。

3.不风。春天温热湿毒又开始活动，要防风温。

4.不怒。春季肝火旺盛，易急躁，建议事事以和为贵，否则影响肝的疏泄功能，损害健康。

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